Главный принцип айкидо – обращение силы противника против него же. При этом не обязательно обладать высоким ростом и атлетическим телосложением – даже без таких физических характеристик человек, занимающийся айкидо, может защититься от нападения.
Айкидо вовсе не нужно воспринимать как агрессивный спорт. Наоборот, здесь все приемы идут на защиту себя, а не на агрессию против противника. Вспомним основу расшифровку слова айкидо – путь к гармонии и любви. Нужно учиться стремиться к гармонии даже в противостоянии, чтобы между двумя соперниками была гармоничная сила, то есть равная. Тогда в таком соперничестве не будет нанесено поражение ни одной из сторон. Любовь в айкидо говорит о любви к своему телу и к телу противника. Вовсе не значит, что нужно бить тело соперника до появления ран или тяжелых травм – это противоречит айкидо. Важно установить такой паритет, чтобы соперники не пострадали. Поэтому применение этих принципов – основа самозащиты в айкидо, а установление гармоничного равновесия сил – цель при любом силовом конфликте.